女神教你打球丨直线上网步伐怎么跑？

大家好，今天教大家2种直线上网步伐，第一种是适用于初学者的，第二种适用于有一定基础的。

第一种步伐：起跳挥拍完了之后，右脚在前，直接跑步上前，一般是三步，左脚在前，最后一步右脚蹬跨上网。

第二种步伐：起跳挥拍完了之后，先垫一步（左脚跟进一步，右脚顺势跨出一步），然后左脚向前跨一步，右脚再蹬跨上网，这种步法，先垫一步保持右脚可以快速的蹬转，防止对方重复压底线，

垫步和并步的区别：

垫步：当你前后移动，右脚尖朝前；并步：当你横向移动，两只脚尖平行。