小编学艺五丨大马教练揭秘，李宗伟前场接吊秘诀
李老即李士伟教练，曾经在马来西亚国家队工作（大马前国青教练），曾经指导过青年时期的李宗伟和盖得。在海外漂泊的十多年里，对东南亚技术有着独到和深入的见解。
大概2010年前后回国，菜师兄有幸跟随李老训练过一段时间。学艺记系列就是把李老独特的江湖世界呈现在球友眼前。
今天带来的是前场被动低点接吊练习。其手法不同于中国队常用的低点挡网技术，而更像是带切击的接吊技术。用李老的话说：“我们练的就是李宗伟原版低点接吊技术。”
（图1：李宗伟贴地接吊）
（图2：王睁茗贴地接吊）
在类似低点接吊的处理上，李宗伟接完球之后球拍有一个回收的趋势，而王公子就是直接挡出去，球拍跟随球移动。显然球拍移动的方向和最终出球的方向不一致会更有欺骗性。
一、训练方式
训练采用多球训练法。对员在前发球线后半蹲准备。教练左右扔球，队员跨步上网低手接吊。（业余球友可以只练正手或反手）
（跨步上网，低点接吊挡直线）
二、上网步法的细节
先倒重心，以手带脚。
因为被动接吊时间十分短暂，先动脚是来不及的。正确的习惯是判断来球方向，然后倒重心的同时伸手，以手带脚跨步接吊。注意球较远的情况下，需要先迈左脚（即倒重心的同时，提起左脚，左脚就会自动迈出去），再跨右脚。
（接吊习惯：先倒重心伸手，再动脚）
三、“切击”接吊的原理
低点接吊的本质是改变球头的飞行方向，让向地面飞行的球头翻转作向网带方向飞行。
接吊的精髓就在于利用球头重心的牵引来促使球飞行过网。李老传授的通过切击调转下落球头的方式，比传统直接抬起球头的方式更加隐蔽。
（正拍低点接吊）
四、手法处理的细节
调转球头常见有两种方式：第一种是直接向上打击球头（国羽球手普遍使用），第二种是切击球头的下部（李宗伟普遍使用）。
（1)直接向上打击球头（图2王睁茗采用的第点接吊方式）
（直接向上打球头）
（直接向上打球头）
实际操作中，正手“抬”食指发力，反手“抬”大拇指发力。球拍的发力方向，移动方向和球飞行方向基本一致。动作欺骗性小。
(2)切击球头的下部
（切击球头下部让球调转）
（切击球头下部让球调转）
拍面切击球头的下半部，注意不要切过球头，即切中球头的瞬间马上收力（松开后三指），球拍会产生明显的回弹效果。球拍的发力方向，移动方向和球飞行方向不一致。动作欺骗性强。
（3）两种接吊方式的瞬间手型
（上抬食指的方式）
（上台食指）
（上台大拇指）
（上抬大拇指）
（正拍，抓后三指产生切击效果；演示有夸大，手指不要松开那么多）
（正拍切击瞬间手型，前两指固定球拍，后三指发力挤压拍柄）
（反拍，抓后三指产生切击效果；演示有夸大，手指不要松开那么多）
（反拍切击瞬间手型，前两指固定球拍，后三指发力挤压拍柄）
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注释：
1.李士伟简介：前四川队女队教练。80年代后期出国执教，先后执教于泰国国青、丹麦国青、马来西亚国青。培养出多名世青赛冠军，及成年队的大马第三双（世界最高排名13）。
2.李宗伟、王睁茗接吊素材来自2016亚洲锦标赛李宗伟VS王睁茗。
3.李老训练素材来自菜师兄自录。
4.接吊细节素材由菜师兄跪地演示。
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