再退出3站比赛，李梓嘉该不该退役？

随着马来西亚羽球男单一哥李梓嘉10月1日宣布因伤退出接下来的3站欧洲赛事（丹麦、法国及德国公开赛），社媒顿时出现了梓嘉应该退役的声音。

近一年来伤病连连

这也难怪，毕竟这名大马羽球男单自由人近一年来伤病连连，几次复出都走不远。别说那些对他冷嘲热讽的偏激球迷，即使关心他的球迷也都心疼不已，不愿看到他再苦苦坚持。

其实，梓嘉在2024年年终总决赛重伤之际，已经将状态调整至最佳。当时他在小组赛以不失一局的表现接连战胜丹麦名将安东森与老将周天成，在迎战中国好手李诗沣时，他又先拿下首局，次局13比5大幅领先时，在一次跳杀中不慎受伤，结果被迫退赛。

去年末重伤为生涯最大打击

后来诊断出炉，梓嘉遭遇右脚踝韧带重伤。这次伤势，我认为是梓嘉职业生涯当中打击最大的。

李梓嘉休养后今年3月在奥尔良公开赛复出，虽然打进8强，但状态已大不如前。随后参战等级最高的全英赛，梓嘉更是遭遇一轮游，赛后更传出伤势复发的噩耗。

2度复出状态都不甚理想

养伤了5个月，梓嘉在8月的巴黎世锦赛再度复出，但状态更加糟糕，身材也有些走样，以往手臂上块状的肌肉已不复再，以致他在首圈就输给实力二三流的韩国男单全奕陈。

接下来的香港公开赛，梓嘉也是止步首圈、中国大师赛首圈对垒台湾好手林俊易时战至第3局时受伤中途退赛，连续3站比赛一轮游……

过后，也就是大家已经了解的，李梓嘉团队发文告，宣布梓嘉因背伤而退出10月的3站欧洲赛事。

战了就伤、休了再战又伤

李梓嘉现在的情况啊，就是战了就伤，休了再战又伤，状态一直难以提升，胜不了自然就信心低沉，愈加难以振作。

那李梓嘉该不该退？老实说，他现在27岁，正属当打之年，水平曾达世界顶级的他就此退隐江湖着实叫人遗憾。

小李飞刀我认为，梓嘉现在退役真的可惜，不该退！但若他不想退，就该做好以下几点。

第一，致力于养伤。

既然受伤了，就要竭尽心力去努力养伤。众所周知，伤员最忌带伤作战，否则容易伤上加伤。所以梓嘉切莫心急复出，将身体所有的伤势，包括脚踝韧带、背部伤势都完完全全治疗好，并重塑以往的“肌肉男”形象，将身体恢复至可战斗的状况了，才回归赛场。

第二，不耻于求助。

青体部部长杨巧双曾多次表示，他们希望李梓嘉能主动联系他们，好让青体部、国家体理会、国家体育研究院能给予梓嘉各方面包括医疗、心理辅导等协助，但遗憾的是梓嘉都没有。如果能善用政府所提供的资源，我认为梓嘉在提升水平的进展势必事半功倍。

第三，加强陪练团实力。

大马男单当前的整体实力在国际羽坛已经不属顶级境界了，偏偏梓嘉又不在国家队内，与他陪练的球员水平更加有限，打不出有质量的击球，试问又如何增强梓嘉的实力呢？其实，梓嘉可以效仿丹麦名将安赛龙的做法，那就是聚众团练。

安赛龙在退出国家队之后，在迪拜设立了自己的训练基地，并邀请各国高水平球员如骆建佑、拉沙森、杨灿、潘尼等一起训练。结果，大家都在如此强大的陪练天团中互惠互利，更让骆建佑创造了2021年世锦赛夺冠的奇迹。

第四，决心！

其实我非常认同大马羽球名宿拉锡前几天所说的，若李梓嘉想要重返巅峰，就必须设定目标和拥有明确的决心。其中，决心绝对是重中之重。唯拥有坚定的信心和意志，你才能做好目标中的每个环节、每个步骤，一步步去实现你的梦想。

做好这四点必能重回巅峰

只要李梓嘉做好以上这四点，并在拥有健康的体魄后去参战适当的赛程，通过不断比赛找回状态，假以时日就能恢复昔日水平。

只要能恢复昔日水平，那梓嘉自然又跻身顶尖高手行列当中了，届时又何必去烦恼该不该退役？